今回はメンタルの保ち方の話をしたいと思います😍
特に社会人になると辛いことが多いと思います。
自分が意識して取り組んでいる、
メンタルを保つ方法は以下です。
1.自分との約束を守る
2.外見を磨く
3.妄想に気づく
1.これは自分を許すために、自分が決めたことはやり切ろうという話です。
みなさんはどんな人を信用しますか？
色々とあるからとは思いますが、
約束を守る人
ではないでしょうか？
すなわち自分との約束(今日は洗濯をしよう、本を何ページ読もうとか)を守ることが大事になると思います！
2.これは自分の外見を徹底的に磨こうという話です→自分の見た目にコンプレックスがなくなるだけで、人前で堂々とできます。
3.妄想をやめようという話です。
人間は自己防衛を優先する生き物です、そのため、悪いことを常に考える癖があります。
ですが、そのうち実際に起こるのは5%くらいなので、変に心を乱すことはやめようという話です。
以上です。
上記意識し、確固たるメンタルを作り上げましょう⭐️
