今回はメンタルの保ち方の話をしたいと思います😍
特に社会人になると辛いことが多いと思います。
自分が意識して取り組んでいる、
メンタルを保つ方法は以下です。
1.自分との約束を守る
2.外見を磨く
3.妄想に気づく
1.これは自分を許すために、自分が決めたことはやり切ろうという話です。
みなさんはどんな人を信用しますか？
色々とあるからとは思いますが、
約束を守る人
ではないでしょうか？
すなわち自分との約束(今日は洗濯をしよう、本を何ページ読もうとか)を守ることが大事になると思います！
2.これは自分の外見を徹底的に磨こうという話です→自分の見た目にコンプレックスがなくなるだけで、人前で堂々とできます。
3.妄想をやめようという話です。
人間は自己防衛を優先する生き物です、そのため、悪いことを常に考える癖があります。
ですが、そのうち実際に起こるのは5%くらいなので、変に心を乱すことはやめようという話です。
以上です。
上記意識し、確固たるメンタルを作り上げましょう⭐️
本日は自分の好きなYouTuberをランキング形式で共有したいと思います！！！
自分はいろんな考え方を知ることが好きなので、
色々YouTubeを見ております。そんな中でも特にオススメなものを紹介します😊
3位:フェルミ漫画大学
https://youtube.com/@ferumi?si=hgloB1jGGzXjbCyJ
→様々な本の要約をしているチャンネル。
難解な本でもポップに教えてくれる。
2位:宋世羅の羅針盤ちゃんねる
https://youtube.com/@sonsera_ch?si=fIxjrxhYZyNN9Nko
→イケてる営業マンのチャンネル。
成功や窮地に追い込まれたときに必要なスタンスを教えてくれる。
1位:八木仁平の自己理解チャンネル
https://youtube.com/@yagijimpei?si=bqWqbXLOTUGp5z4Z
→キャリアの悩みを徹底的に解決してくれるチャンネル。キャリアへの考え方や具体的な面談を通して視聴者に気づきを与えてくれる。
まさに有料級のチャンネル⭐️
という感じです💪
自己啓発できるチャンネルとても好きなので、他にオススメがあれば是非教えて欲しいです‼️
今日は結局やりたいことの正体について分析をしたいと思います。
世の中やりたいこと探しに追われている方が、
数千万人くらいいると思いますが、
結局概念的に抽象的なことがこの問題の悩みを深めているような気がしています😅
すなわち解像度を上げることが大事なのではないでしょうか。
この思考は八木さんというyoutuberの方が仰っていたのですが、
やりたいこと=好きなこと×得意なこと×大事なこと
のように分解して解像度を上げることが大事なのかもしれません。
自分の場合は好きなこと×得意なことは、
人の人生の選択に関わること(キャリアや受験など)×ヒアリングすること・導く・教えること
それが社会的にも大事=やりたいことがわからないとこれだけ言われる時代
という大事なことにもマッチしているのかな
と思います。
(このブログも、キャリア×伝えること
という点で自分のしたいことかもです！)
そう考えると意外と簡単にやりたいことって見つかるなと思うことができました⭐️
これを元にこれに近しい経験を積んでいこうと思います。
また八木さんは、上記以外のフィールドの分野は捨てろとも言います。
つまり自分の勝てるフィールドだけで戦えということです。
僕も今まで、いろんなことに取り組んできましたが、全然自分の興味のない分野(プログラミングやヒッチハイク、簿記など)にばかり取り組んでいたように思います、、、
その結果として特に得られたものはなかったように思います><😭
徹底的に自己分析を深め、自分に当てはまる分野でだけ行動していこうと思いました！
お疲れ様です。リョウです。
先日、中学時代に第一志望だった高校の文化祭に
行きました。
その高校にはとても行きたかったのですが、
高校受験では涙の不合格、、
滑り止めの高校に進みましたが、
ずっとあの時受かってたらなんか違ったんじゃないかなーと思ってました
いまでもその気持ちがあり、落ちてから10年経つ今年文化祭に行ってみました、、、
その高校の文化祭は有名で、
さぞ輝かしい文化祭であると思い行きましたが、
なんと言うか普通、、むしろやや盛り上がりに欠けているような印象でした。
自分が期待するようなものではなく、
幻想を10年間見ていたとすら思いました、、
隣の芝は青いという言葉がありますが、
まさに今回の件はそれに該当するのではないでしょうか。
我々が日々妬むようなものは、
本当はこの世界にはなく、幻想なのかも知れません。
だからこそ、幻想で終わらせるのではなく、
その幻を有効に活用し、
幻と今の自分の間には何が足りないのか
を考え、
行動することで自分を高められるのかもしれないですね。
怒りとはなんなのでしょう？
最近イライラすることが多く、つい気になってしまいました。
怒ってしまうと、周囲との関係も悪くなっている感じがして気持ち悪いですよね、、
色々書籍を探してみたのですが、
アンガーマネジメントという本の一節に
「怒りとは二次感情である」というものがありました。
すなわち、怒りとは
困惑、不安、悲しみ
などを感じた時にその次の段階として
生まれるものだという意味です。
結構しっくりきません？
つまり怒りを収めるには
怒りを感じたのはなぜか、考え、
そしてそれを言葉にすることが大切です。
「○○と感じたので、△△をリクエストしたい」
と伝えることがまずは大切だということです。
怒りは強い感情なので、
使い方に気をつけたいですね、、
どうしても解決できないとき、縁を切るくらいのとき以外は怒らないようにしたいと思いました！
お疲れ様です。
リョウです。
今日友達と飲んでたんですが、友達から
「人生に目的とかないの？」と聞かれました。
僕が、「ないよ、今この瞬間を楽しむだけ」と答えると、友達は「それで何かをなしえる？なんかもったいないと思う」とのことでした。
友達曰く「人生には崇高な目標が必要、それを達成する喜びや過程こそ喜び」とのこと。
僕が「目的論は好きではない、目的を達成したら、終わりになり、次を見失う、仮に見つけられたとしても永遠に目標を追うだけになるから。例えば
大学受験の時はそれに全てを捧げ、京大に受かったが、中高楽しめなかった後悔の方が大きい」と
」と答えたところ、
友達は「それは目的の解像度が高すぎるから、
そうなる。目的をより抽象化させ、今置いているようなもの手段とすべき。例えば私の場合
目的を人の役に立ちたいと据え、手段に看護師になりたいと据える。そうすれば、看護師になったあとも自分の方向性を見失うことはない！
それと目的に全振りしろと言ってるわけではない。
この瞬間を楽しむこと、目的を持って動くこと
両方楽しめたら楽しさ2倍じゃない？」
とのことでした。
目的を抽象化するという言葉がとても刺さりました。常に目的を持ち続けるためにはそういう思考の仕方があるんだな、と。
また両方楽しめたら良くない？というのも、
自分の思想が極端になりすぎていたように感じました。
ちなみに人生の目的を持つには、やはり色々な人と関わったり、組んだりするのが一番とのことでした。
この友人とは今まであまり話したことがなかったので、とても勉強になりました。
以上です。
お休みなさい💤
お疲れ様です。
りょうです。
今日はまこなり社長の動画を見てきたので、
まとめてみます。
urlは以下です。
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30までに諦めるべきことは3つ
1.企業すること
→自分が一番頑張らないといけないので、
簡単ではない。
また企業でうまくいく人はよほどの天才や奇才。
2.結婚すること
→価値観の違う人間と長く過ごすのは簡単ではない。
3年でドキドキ感はなくなるので、工夫が必要。
3.好きなことを仕事にすること
→好きなことより勝てることを仕事にすべき。
いくら好きでもお金がなければ何にもならない。
＊まとめ
→未来に期待せず、今を生きろ
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いかがでしたか？
自分的には最後のメッセージが刺さりましたね、、
結婚や仕事、
夢を見過ぎなのかなと、、、
いつかでなく、今日から考えていく必要がありますね、、！
今日は以上です！
お休みなさい💤
