どうもリョウです。
今週はシルバーウィークですね～
せっかくのお休みですが、何をしたらいいかわからない人も多いのではないかと思い、掲題について記事を書いてみます。
本日もユーチューブで見た動画の内容をまとめます。
参考動画はDaigoさんの動画で、
です。
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Q.休日を楽しめません。鬱か何かですか？
A.物事を決定することに疲れている。
他のことは考えず、一つの物事だけしてみて欲しい
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僕的にはとても思い当たるところがありました。
例えば今日も朝起きた瞬間から
「今日何しよう」「ご飯何食べよう」「トイレいこうか、まだいいか」「スプラトゥーン買おうか迷うな」「ラインなんて返そう」などなど、暇な休日でも色々考えていたことに気づきました」
→色々と思いを巡らせるのではなく1つ1つのことを考え実行していきたいと思いました。
ex.今から他のことは一旦忘れて今日の計画を練ろう、ご飯何食べるか今決めよう、今からスプラトゥーン買うか買わないか決断しよう
みたいな感じですかね笑
以上リョウでした(・∀・)
